퍼스널트레이닝
퍼스널 트레이닝은 자세교정, 근력증가, 성인병, 비만, 근골격계 질환등을 개인의 운동목적, 건강상태, 체력상태, 체형상태, 운동능력,
이 모든 것들을 측정하여 본인을 위한 운동강도와 빈도를 설정하고 담당트레이너와 영양 가이드라인을 구축하여 스스로 달성하기 어려운
운동목표를 달성할 수 있게 도와주는 개인 맞춤형 트레이닝입니다.
베스트 피트니스 퍼스널 트레이너들은 스포츠 의학전공 및 전문자격증을 보유하고 있습니다.
전문 교육코스 이수와 함께, 엄격한 자격시험에 통과를 해야 퍼스널 트레이너 자격이 부여됩니다.
40대후반이예요 당연히 운동복을 갖춰 입고 가야하겠죠?
ㅎㅎ
편한 복장으론 안될까요?